私は1年に1回、毎年私の居住地域でやっている無料の健康診断は受けています。人間ドックほどの内容ではないですが、ひととおり簡単にできる健康診断です。

芸能人の方が病気でなくなったというニュースを聞く度に「検診は大切だな。早めに受けよう。」と思いつつもついつい先延ばしになってしまい、今年ギリギリでなんとか受けに行きました。とりあえず今のとこ大きな問題はなく無事みたいです。

でも、病気って簡単な検診では分からないのも実際あるんですよね。逆に簡単な検診でひっかかるような癌だったらそれは初期ではないというのを聞いた事もあります。詳しく知るにはやっぱり人間ドックを受けた方がいいのでしょうね。特に女性はマンモグラフィーをやってみないと触診だけでは発見できない乳がんもあったり・・・・女性特有の病気も恐いですよね。

でも、人間ドックってものすごく高くないですか?検査項目によりますが、ある程度しっかり検査したいなら10万近くかかると聞いた事があり・・・私は今まで1回もやった事がありません。金額的にできないのでこういう地域の検診を利用しているという訳なんです。

話が飛んでしまいましたが、その地域の検診では特に問題がなかったという話に戻しますね。

特に問題はなかったのですが、細かく言えばちょっとコレステロール値が平均値よりちょっとだけはみ出ていると言われました。このぐらいなら特にきにする事はないと先生がおっしゃっていましたが・・・・ちょっとでも平均値からはずれていると言われるとやっぱり少し気になりますよね。なので先生に改善点を教えていただいたら、やっぱり食事内容でした。野菜をもう少し意識して食べた方がいいかなって事でした。甘いものを少し減らした方がいいかもとも言われいました。

やっぱり健康には野菜は絶対必要不可欠な存在ですよね。今回の検診で改めてそう思いました。やっぱり黒糖抹茶青汁寒天ジュレを利用してみて正解だったかな。もちろん食事を作る時、意識して野菜は使っていますがそれでも足りていないのが現状って事ですもんね。青汁が私の健康にちょっとでもプラスになってくれたらいいなと思っています。

青汁が流行りだしたのってもうかなり前ですよね。私が小さい頃にあのインパクトのある「不味い!でももう1杯!!」ってCMを見た記憶があるので20年前ぐらいには既に出回ってきたのかと思います。そんな前から健康の為には野菜が重要と考える人が増えてきたって事だと思います。